Namen aromaterapije je izboljšati fizično in psihično počutje telesa. Je metoda, ki temelji na uporabi eteričnih olj. Že od nekdaj so vrači in zdravilci uporabljali moč eteričnih olj za lajšanje težav. So edina olja, ki v celoti prodrejo v kožo, zato morate biti pri njihovi uporabi  izredno pazljivi. Pri njihovem nakupu bodite pozorni na njihovo poreklo in pridobivanje. Najboljše je, če prosite za pomoč strokovnjaka na tem področju. Pred uporabo vam mora vonj odgovarjati. Če vam je vonj eteričnega olja neprijeten, ga ne uporabljajte ne glede na pozitivne lastnosti. Če ga dajete v izparilnik, da odišavite prostor, bodite pozorni tudi na druge ljudi ki so v prostoru, saj če odgovarja vam, lahko drugemu škodi. Eteričnih olj (razen redkih izjem) ne dajajte direktno na kožo. Zmešajte jih v osnovno olje (mandljevo, jojobino, olje žitnih kalčkov, grozdnih peč, sončnično,...), ali v kremo. Lahko jih uporabljate tudi pri kopeli, vendar dajte v vodo osnovno olje ali kozarec mleka ali žlico soli. Odvisno tudi od količine vode. Eterično olje lahko nakapljate tudi na suho cvetje, dodate pri zadnjem izpiranju oblačil pri pranju ali v sušilec (par kapljic na krpico – ne direktno v boben). Veliko eteričnih olj v nosečnosti ne smete uporabljati. Eterična olja so zelo hlapljiva, občutljiva na svetlobo, kisik, vlago. Zato jih vedno dobro zaprite in pravilno shranjujte.